Войти в личный кабинет
Худеем вместе
Марафон для желающих эффективно снизись вес. Никаких диет. Старт 12 октября. Участвовать можно из любой страны.
Присоединиться
до старта 8 дней 22 часа
Всё, что необходимо для эффективного снижения веса — уже внутри
Мы собрали всё самое важное в одном продукте, тебе лишь остаётся следовать рекомендациям.
  • В марафон входит
    Тренировки без дополнительного оборудования в домашних условиях: функционал, шейпинг и зумба
    Функционал развивает сразу несколько мышечных групп, а также силу, скорость, гибкость, улучшают координацию и выносливость, укрепляют связки и улучшают работу сердца.
    Шейпинг ставит своей главной целью формирование образа эстетически и сексуально привлекательной женщины, с красивой походкой и грациозной осанкой. Тренировки по шейпингу проходят в аэробном режиме и направлены на коррекцию тела, сжигание подкожного жира и приведение мышечной массы в тонус.
    Зумба — это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения.
  • В марафон входит
    Сбалансированный рацион питания
    Забудь про постоянный подсчёт КБЖУ, потому что мы уже всё посчитали и рассчитали калорийность для каждого блюда. При оплате тарифа Хочу со всеми тебе будет доступно 4 разнообразных рациона питания, включая рационы с простыми рецептами и без продуктов животного происхождения, а также более 600 ПП рецептов.
    * Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
  • В марафон входит
    Уход за телом
    Внешняя профилактика для тела в виде ухода — это необходимость для любой девушки. Кожа представляет собой самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Уход за телом требует минимального времени, положительно влияет на многие процессы в организме и не несёт никакого вреда.
    * Есть противопоказания.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Чат для общения с участниками
    Место, в котором вы можете делиться результатами, рассказывать о своих переживаниях, задавать вопросы и общаться на различные темы с единомышленниками. Тема чата не ограничивается лишь похудением, поэтому для каждого участниками найдётся место в ламповом чате.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Поддержка куратора
    Куратор — это друг, товарищ и «единое окно», в которое можно постучать, если назрел вопрос. Куратор решает любые вопросы, которые возникают в процессе прохождения марафона. «Что нельзя кушать?», «Какой калораж выбрать?», «Можно ли скушать шоколадку?» — именно куратор поможет разобраться с этими и многими другими вопросами.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
Плюсы: чат с поддержкой, Вес -4.5кг, Грудь -3см, Талия -7см, Живот -13см, Бёдра -5 см. Минусы: пока не обнаружено
Поток: Сентябрь, 2021
Питайся вкусно и худей — никаких диет и запретов
Ниже представлен пример сбалансированного рациона питания для суточной нормы ~1400 ккал.
* Рацион представлен для демонстрации.
* Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
Уже 5 наверное марафон у Леры. Питание отличное, респект Тимуру. Всё понравилось . Будем продолжать дальше путь к стройному телу 
Участник потока: Сентябрь, 2021
Добивайся результата и не оглядывайся назад
Взгляни на результаты участников предыдущих потоков. Они смогли — сможешь и ты, стоит лишь начать.
За этот поток: Вес -2,3 кг, талия -3 см, бёдра +3 см, живот -2 см. В общем, где нужно прибавилось, а где не нужно - ушло :) марафон прекрасен, участвую уже во втором потоке и собираюсь участвовать в третьем. Я вижу трансформацию тела, да и духа
Участник потока: Август, 2021
Отслеживай прогресс своей трансформации
В личном кабинете у каждого участника есть возможность отслеживать прогресс.
72.5 кг 65.7 кг
81 см 73 см
96 см 87 см
101 см 95 см
90 см 83 см
Марафон супер! Спасибо Лере и всей команде.За марафон сбросила 4 кг и это минимум спорта,и не всегда получалось соблюдать рацион.Поэтому иду в следующий марафон,чтоб серьезнее отнестись к похудению.
Участник потока: Июль, 2021
Начни менять свою жизнь сейчас
Всего 4 недели отделяют тебя от результата. Доступ к личному кабинету предоставляется с 3 октября по 8 ноября.
  • Хочу со всеми
      1190  
    990
    скидка при оплате до 5 октября
    12 функциональных тренировок
    12 занятий по шейпингу
    12 занятий по зумбе
    4 рациона питания на 30 дней
    База рецептов, включающая более 1200 рецептов
    Гайд по уходу за телом и расписание процедур
    2 групповых эфира с психологом на тему РПП, питания и похудения
    Общий чат участников
    Помощь куратора
  • Я сама
      990  
    790
    скидка при оплате до 5 октября
    12 функциональных тренировок
    12 занятий по шейпингу
    12 занятий по зумбе
    1 рацион питания на 30 дней
    2 групповых эфира с психологом на тему РПП, питания и похудения