Войти в личный кабинет
LETO '22
Марафон для желающих эффективно снизись вес. Старт 15 ноября. Участвовать можно из любой страны.
Всё, что необходимо для эффективного снижения веса — уже внутри
Мы собрали всё самое важное в одном продукте, тебе лишь остаётся следовать рекомендациям.
  • В марафон входит
    Тренировки без дополнительного оборудования в домашних условиях: функционал, шейпинг и зумба
    Функционал развивает сразу несколько мышечных групп, а также силу, скорость, гибкость, улучшают координацию и выносливость, укрепляют связки и улучшают работу сердца.
    Шейпинг ставит своей главной целью формирование образа эстетически и сексуально привлекательной женщины, с красивой походкой и грациозной осанкой. Тренировки по шейпингу проходят в аэробном режиме и направлены на коррекцию тела, сжигание подкожного жира и приведение мышечной массы в тонус.
    Зумба — это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения.
  • В марафон входит
    Сбалансированный рацион питания
    Забудь про постоянный подсчёт КБЖУ, потому что мы уже всё посчитали и рассчитали калорийность для каждого блюда. При оплате тарифа Хочу со всеми тебе будет доступно 4 разнообразных рациона питания, включая рационы с простыми рецептами и без продуктов животного происхождения, а также более 600 ПП рецептов.
    * Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
  • В марафон входит
    Уход за телом
    Внешняя профилактика для тела в виде ухода — это необходимость для любой девушки. Кожа представляет собой самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Уход за телом требует минимального времени, положительно влияет на многие процессы в организме и не несёт никакого вреда.
    * Есть противопоказания.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Чат для общения с участниками
    Место, в котором вы можете делиться результатами, рассказывать о своих переживаниях, задавать вопросы и общаться на различные темы с единомышленниками. Тема чата не ограничивается лишь похудением, поэтому для каждого участниками найдётся место в ламповом чате.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Поддержка куратора
    Куратор — это друг, товарищ и «единое окно», в которое можно постучать, если назрел вопрос. Куратор решает любые вопросы, которые возникают в процессе прохождения марафона. «Что нельзя кушать?», «Какой калораж выбрать?», «Можно ли скушать шоколадку?» — именно куратор поможет разобраться с этими и многими другими вопросами.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
Вот и завершился еще один поток, за который ушли еще минус 3,3 кг. Итого за два месяца минус 8 кг, минус 11 см в животе и талии, минус 8 см в бедрах, что не может не радовать! Все подтягивается, спина выпрямляется! Процесс запущен и идет не смотря на отступления (две недели короны, отступления от ме... читать полностью
Поток: Июль, 2021
Питайся вкусно и худей — никаких диет и запретов
Ниже представлен пример сбалансированного рациона питания для суточной нормы ~1400 ккал.
* Рацион представлен для демонстрации.
* Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
Здравствуйте,  очень рада что прошла у вас морофон , планирую через месяц снова.  МЕНЯ  ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛИЛ .  Кушала все ) и -4.6 кг ушло . Тренировка Шейпинг очень понравилась. 
Участник потока: Сентябрь, 2021
Добивайся результата и не оглядывайся назад
Взгляни на результаты участников предыдущих потоков. Они смогли — сможешь и ты, стоит лишь начать.
Эта самый лучший марафон за все мои попытки в похудении, в этом потоке Я потеряла 6 кг и 50 см со всего тела. Почти ушёл этот проклятый живот, начали хорошо сдаваться ляжки, поднялась попа и многое другое. Я посещал все тренировки, тренера у нас самые лучшие, они наши скульпторы. 
Участник потока: Июль, 2021
Отслеживай прогресс своей трансформации
В личном кабинете у каждого участника есть возможность отслеживать прогресс.
72.5 кг 65.7 кг
81 см 73 см
96 см 87 см
101 см 95 см
90 см 83 см
Очень понравился данный марафон, достаточно много вариантов блюд, отличные тренировки и эфиры с психологом! Похудела на 4 кг, до этого вес стоял 
Участник потока: Сентябрь, 2021
Начни менять свою жизнь сейчас
Всего 4 недели отделяют тебя от результата. Доступ к личному кабинету предоставляется с 2 декабря по 12 декабря.
  • Хочу со всеми
    1290
    12 функциональных тренировок
    12 занятий по шейпингу
    12 занятий по зумбе
    4 рациона питания на 30 дней
    База рецептов, включающая более 1400 рецептов
    Гайд по уходу за телом и расписание процедур
    2 групповых эфира с психологом на тему РПП, питания и похудения
    Общий чат участников
    Помощь куратора
  • Я сама
    1090
    12 функциональных тренировок
    12 занятий по шейпингу
    12 занятий по зумбе
    1 рацион питания на 30 дней
    2 групповых эфира с психологом на тему РПП, питания и похудения