Войти в личный кабинет
Худеем вместе
Марафон для желающих эффективно снизись вес. Никаких диет. Участвовать можно из любой страны.
Всё, что необходимо для эффективного снижения веса — уже внутри
Мы собрали всё самое важное в одном продукте, тебе лишь остаётся следовать рекомендациям.
  • В марафон входит
    Тренировки без дополнительного оборудования в домашних условиях: функционал и шейпинг
    Функционал развивает сразу несколько мышечных групп, а также силу, скорость, гибкость, улучшают координацию и выносливость, укрепляют связки и улучшают работу сердца.
    Шейпинг ставит своей главной целью формирование образа эстетически и сексуально привлекательной женщины, с красивой походкой и грациозной осанкой. Тренировки по шейпингу проходят в аэробном режиме и направлены на коррекцию тела, сжигание подкожного жира и приведение мышечной массы в тонус.
  • В марафон входит
    Сбалансированный рацион питания
    Забудь про постоянный подсчёт КБЖУ, потому что мы уже всё посчитали и рассчитали калорийность для каждого блюда. При оплате тарифа Хочу со всеми тебе будет доступно 4 разнообразных рациона питания, включая рационы с простыми рецептами и без продуктов животного происхождения, а также более 600 ПП рецептов.
    * Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
  • В марафон входит
    Уход за телом
    Внешняя профилактика для тела в виде ухода — это необходимость для любой девушки. Кожа представляет собой самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Уход за телом требует минимального времени, положительно влияет на многие процессы в организме и не несёт никакого вреда.
    * Есть противопоказания.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Чат для общения с участниками
    Место, в котором вы можете делиться результатами, рассказывать о своих переживаниях, задавать вопросы и общаться на различные темы с единомышленниками. Тема чата не ограничивается лишь похудением, поэтому для каждого участниками найдётся место в ламповом чате.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
  • В марафон входит
    Поддержка куратора
    Куратор — это друг, товарищ и «единое окно», в которое можно постучать, если назрел вопрос. Куратор решает любые вопросы, которые возникают в процессе прохождения марафона. «Что нельзя кушать?», «Какой калораж выбрать?», «Можно ли скушать шоколадку?» — именно куратор поможет разобраться с этими и многими другими вопросами.
    * Только для тарифа Хочу со всеми.
Очень понравились простые и вкусные рецепты. Огромная база, 4 вида меню, на любой вкус. Тренировки оценить не получилось, т.к. после первой же растяжки слегла со спиной. Психолог много и интересно освещала проблемы, но как только девчонки начали более подробно спрашивать, показалось, что немного нер... читать полностью
Участник потока: Сентябрь, 2021
Питайся вкусно и худей — никаких диет и запретов
Ниже представлен пример сбалансированного рациона питания для суточной нормы ~1400 ккал.
* Рацион представлен для демонстрации.
* Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
Большое спасибо Лере и всей команде ❤️,очень крутой марафон,лёгкие и вкусные рецепты,классные тренировки,регулярная поддержка в чате,скинула 3кг,объёмы заметно ушли ,довольная как слон иду в следующий марафон 
Участник потока: Сентябрь, 2021
Добивайся результата и не оглядывайся назад
Взгляни на результаты участников предыдущих потоков. Они смогли — сможешь и ты, стоит лишь начать.
Наконец-то вышла с застоя двухмесячного. Ушло за поток почти 4кг. 
Тренировки с Тимуром - отдельная любовь. Спасибо❤️
Участник потока: Июль, 2021
Отслеживай прогресс своей трансформации
В личном кабинете у каждого участника есть возможность отслеживать прогресс.
72.5 кг 65.7 кг
81 см 73 см
96 см 87 см
101 см 95 см
90 см 83 см
Спасибо огромное, марафон пушка! Очень десциплинирует и дает хорошую базу и правильные понятия о похудении
Участник потока: Сентябрь, 2021
Начни менять свою жизнь сейчас
Всего 4 недели отделяют тебя от результата. Доступ к личному кабинету предоставляется с 17 августа по 29 августа.
  • Хочу со всеми
    1090
    Тренировки
    Функциональные
    Шейпинг
    Питание
    Стандартный рацион
    Дополнительный рацион
    Рацион с доступными продуктами
    Рацион без продуктов животного происхождения
    База рецептов (более 1200 рецептов, 70% с фотографиями)
    Уход за телом
    Гайд по уходу за телом
    Расписание процедур на каждый день
    Психолог
    2 групповых эфира на тему РПП, питания и похудения
    Поддержка
    Общий чат участников
    Помощь куратора
  • Я сама
    890
    Тренировки
    Функциональные
    Шейпинг
    Питание
    Стандартный рацион
    Психолог
    2 групповых эфира на тему РПП, питания и похудения